森心引力疗愈 专业出品 —— 《 21天情感修复与创伤疗愈冥想课 》

《21天情感修复与创伤疗愈冥想课》 ——疗愈内在·重新定义你的人生之路 ——重建你与自我和外界的关系，踏上深度的自我重塑之旅！ ✅【前言】 受了情感创伤，那种痛不是别人能够轻易理解的， 但是，我们不急于“放下”或“振作”，而是选择温柔而诚实地看见内心正在流动的情绪。 我们将以一个全新的视角理解情伤：它不是你脆弱的表现，而是“你曾深深在乎”的证据。 这个21天计划，不是速成的奇迹，而是一次深度的自我重塑之旅。 每一天，都是一次与你更高版本的自己对话的机会。 课程将带领你从“拒绝疼痛”转向“理解疼痛”， 从否定情绪、逃避感受，走向一个允许自己真实存在的空间。 我们将从冥想中温柔进入自己的内在湖泊，触碰那份未曾被承认的悲伤； 我们将从心理学角度理解“复杂性悲伤”的身心机制； 我们还将通过艺术疗愈绘画和写作表达，创作一幅幅属于你自己的《情绪地图》， 将痛苦重新命名、赋形，成为你重建自我之路的第一张地图。 所以，你会是那只浴火涅槃重生的凤凰吗？ 我是你的课程导师白露娜娜，我在这里等你。 我会用我二十年以上的 中国和欧洲的教育心理学， 和ATLC国际持证艺术疗愈师专业经验， 帮你一起，走上属于你耀眼的自我重生之路。 ✅【使用指南】 文案示例： ● 每天花半小时左右的时间完成当天的个人蜕变任务。 ● 每天早晨或能量最清新的时刻，搭配水晶冥想一起进行。 ● 准备一本专属「个人疗愈日记本」，记录下每一天的感受与变化。 ● 每完成一天，划掉当天的小方框，积累成就感。 ● 如果漏了一天，不要自责，温柔地回到轨道上继续前进。